1) 킥 턴.
골짜기 쪽으로 향하고 폴 라인에 대하여 수직이 되도록 서서 보드를 고정한다.
산 쪽으로 뒤쪽 다리를 놓고 앞쪽 다리로 차 올리듯이 보드를 끌어올린다.
이때, 상반신은 앞으로 굽히지 않도록 한다.
몸 정면으로 보드를 세워 보드를 반대쪽으로 넘어뜨린다.
동작 시작에서 종료까지 부딪히지 않도록 팔을 자연스럽게 벌리고 밸런스를 잡는다.

2) 누워서 방향전환.
보드를 처음 배울 때는 반대쪽으로 턴이 잘 않되며, 한쪽 방향으로만 가게 되는 경우가 있는데 한쪽 끝으로 가서
더 이상 갈 곳이 없으면 방향 전환을 해야 한다.

3) 점프에 의한 방향 전환.
기본자세에서 상반신을 굽히면서 중심을 낮춘다.
점프와 동시에 보드를 회전시킨다.
상반신을 비튼다는 느낌으로 보드를 회전한다.
착지는 몸의 탄력을 이용하여 가능한 한 부드럽게 한다.
또, 착지와 동시에 활주할 수 있도록 기본자세를 취한다.

우선 스케이팅을 하기전에 알아야 할 것이 있다.

1) 무게중심
우리 몸의 무게중심은 단전 (배꼽에서 약 10cm 정도아래)에 있다.
라이딩을 할 때 무게중심을 뒤로 이동시키면 보드의 앞쪽이 가벼워지고
무게중심을 앞으로 이동시키면 보드의 뒤쪽이 가벼워 회전을 쉽게 할 수 있다.
회전을 무게중심을 전후좌후로 이동시킴으로써 방향을 바꾸는 것이라 할 수 있다.

2) 스케이팅하기
앞의 발을 살짝 구부렸다 펴주면서 앞으로 나아간다
앞의 발은 바인딩을 채우고 뒤쪽 발로 설면을 밀면서
이것을 2회 내지 3회 반복하며 가속이 붙도록 한다.

3) 보드가 가속을 받아서 앞으로 진행을 하면
뒷발을 뒤쪽 바인딩 앞에 내려놓고 자세를 똑바로한 상태에서 보드위에 몸을 싣고 흘러간다.

리프트를 탈 때에는 스케이팅하여 타는 위치까지 가서 뒤에서 오는 리프트에 타이밍을 맞추어 앉는다.
이때, 뒤쪽 손으로 리프트를 살짝 누르면서 타면된다.
또, 리프트를 타면 뒤쪽 다리가 땅에 끌리지 않도록 주의해야 한다.
리프트에서 내릴 때에는 내리는 장소에서 보드에 걸리지 않도록 노즈를 가볍게 끌어 올린다.

그리고, 보드가 설면에 닿으면 진행 방향으로 향하고 덱(스텀) 페드에 다리를 놓고 일어선다.
가볍게 눌리는 힘을 이용하여 스케이팅을 하는 요령으로 미끄러져 내려와 주위 사람들에게 방해가 되지 않도록 정지하면 된다.
초보자인 경우 긴장하여 밸런스를 잡지 못하고 넘어지는 경우도 많다.
그럴 때에는 재빨리 일어나 뒤에서 오는 사람에게 방해가 되지 않도록 한다.

사이드 슬립에는 백 사이드, 프런트 사이드를 모두 연습 한다.
사이드 슬리핑은 슬로프상에서의 첫번째 이동이다.
첫 걸음마라는 것은 그만큼 중요한 의미를 띄고 있다.
때문에, 이 동작을 철저하게 익히는 것이 곧 기초를 단단히 하는 것이라 하겠다.
개괄적인 설명을 하자면, 사이드 슬리핑은 엣지 날을 세운 상태로 쭈루룩 옆으로 가보는 것이라 하겠다.
보드를 폴 라인에 직각이 되도록 멈춘 상태에서 엣지를 서서히 풀면서 시작한다.
시선은 항상 진행방향을 확인 하여야 하고, 발목과 무릎은 편안하게 하고 뻣뻣하게 선 자세가 되지 않도록 기본자세를 유지하도록 해야 한다.
미끄러지기 시작하면 양 다리에 하중을 균등하게 주는 것과 엣징의 강도가 안정되게 주의를 한다.

익숙해지면 엣징의 강약을 천천히 바꾸어 스피드를 컨트롤한다.
엣징을 서서히 강하게 하면서 다운을 하여 설면을 슬립하여 정지한다.
백 사이드의 사이드 슬립에서 자주 볼 수 있는 무릎을 펴고 뻣뻣하게 서있는 자세는 밸런스가 깨지기 쉽고
설면의 모글이나 충격을 흡수할 수 없으니 기본자세를 취하여 무릎을 편안히 하고 자연스러운 자세를 취하는 것이 중요하다.

흔히 낙엽타기라고도 부르는 이 동작의 정확한 명칭은 팬들럼이다.
이 동작은 위의 사이드슬리핑 동작의 응용동작에 해당한다 하겠다.
사이드 슬립에서의 엣징 컨트롤이 익숙해지고 일정한 스피드로 내려올 수 있게 되면 사이드 슬립의 응용테크닉에 도전해 본다.
사이드 슬립에서 양 다리에 균등하게 하중을 둔 상태에서 앞쪽 다리나 뒷쪽 다리로 중심을 이동시킴으로써 사면을
지그재그로 활강하는 활주법이다.

사이드 슬립으로 활주하다가 양 다리에 균등히 두었던 하중의 중심을 천천히 앞쪽 다리로 이동시켜본다.
그러면 바로 아래를 향하여 슬라이드 하고 있던 보드가 노즈 방향으로 비스듬하게 슬라이드하기 시작할 것이다.
감각을 익힌 후 또, 양다리에 균등히 하중을 이동시킨다.
그러면 바로 아래쪽으로 향하는 사이드 슬립으로 돌아온다.
이것이 가능해지면 같은 요령으로 뒤쪽 다리로 중심을 이동 시키고 보드를 테일 방향으로 비스듬히 슬라이드 시켜
원래의 사이드 슬립으로 돌아오는 연습을 한다.

하중을 앞쪽 다리 뒤쪽 다리로 이동시키는 감각을 익히면, 이 주 동작을 한번의 활주에서 연속하여 실시해 본다.
이때, 시선은 반드시 자신이 나아가려는 진행 방향을 향하는 것이 중요하다.
앞쪽 다리에서 뒤쪽 다리 뒤쪽 다리에서 앞쪽 다리로 하중을 이동 할 때에는 반드시 양쪽 다리에 균등히 하중을 실은 상태가 되어야 한다.
그래야 방향전환이 쉽게 이루어진다.

트래버스부터 비로소 레귤러로 탈 것이냐 구피로 탈 것이냐의 구분이 시작된다 하겠다.

1) 팬들럼 동작을 이용하여 슬로프를 좌에서 우로(혹은 우에서 좌로) 이동한다.
2) 슬로프의 끝에 오면 정지한다.
3) 그 자리에 주저앉는다.
4) 누운 상태에서 방향을 바꾼다.
5) 일어서서 자세를 잡는다.
6) 다시 슬로프를 우에서 좌로 (혹은 좌에서 우로) 이동한다.

먼저 기본자세에서 노즈 방향으로 down을 하면서 천천히 사활강을 시작한다.
한쪽 방향으로 중심을 주어 내려가다가 up을 하면서 완전히 턴을 하지 않고 폴 라인과 직각이 되게끔만 하프 턴을 한다.
다시 down을 하면서 같은 방향으로 사활강을 한다.
계단 모양으로 반쪽 턴을 연습한다.
반복하여 슬로프를 건너가면 다시 반대로 연습을 하면 된다.

주의 : 폴 라인으로 떨어질 때 몸을 턴의 안쪽으로 떨어지지 않게 한다.

* 프런트 사이드 턴 *
1) 백 사이드 사활강으로 시작을 한다.
2) 기본자세보다 약간 낮추었다가 앞발 쪽으로 업(UP) 동작을 실시한다.
이때, 상체를 턴 하는 방향으로 약간 돌려준다.
주의할 점은 상체가 턴의 안쪽으로 많이 기울어지지 않게 한다.
3) 체중을 앞발에 놓은 상태에서 뒷발을 가볍게 만들어 뒷발이 스윙 동작이 일어나도록 하여 속도를 조절한다.
4) 턴이 돌아갈 때 상체를 턴의 방향으로 한다.
5) 자세를 낮은 상태로 유지하고 다음 턴을 준비한다.

* 백 사이드 턴 *
1) 프런트 사이드 사활강으로 시작을 한다.
2) 기본자세보다 약간 낮추었다가 앞 발쪽으로 업(UP) 동작을 실시한다.
이때, 상체를 턴 하는 방향으로 약간 돌려준다.
주의할 점은 상체가 턴의 안쪽으로 많이 기울어 지지 않게 한다.
3) 체중을 앞발에 놓은 상태에서 뒷발을 가볍게 만들어 뒷발이 스윙 동작이 일어나도록 하여 속도를 조절한다.
4) 턴이 돌아갈 때 상체를 턴의 방향으로 한다.
자세를 낮은 상태로 유지하고 다음 턴을 준비한다.

1) 사활강으로 시작을 한다.
2) 업(UP) 동작으로 턴을 시작 한다.
3) 엣지를 전환하여 보드를 슬라이드 시킨다.
4) 자세를 낮추어 엣지에 힘을 더한다(DOWN).
5) 한쪽 턴을 완성한 후 다음 턴으로 보드를 진행 시킨다.
6) 다음 턴으로 업(UP) 동작을 하면서 상체의 선행 동작을 시작한다.
7) 엣지를 전환하여 보드를 슬라이드 시킨다.
8) 자세를 낮추어 엣지에 힘을 더한다.
9) 턴을 마무리하고 다음 턴을 준비한다.

* 업 동작을 실시 할 때 앞쪽의 발로 체중을 실어주는 것이 중요하다.
* 시선으로 턴을 리드하는 것이 필요하다.
* 초보자의 경우, 몸을 턴의 안쪽으로 많이 기울이지 않도록 주의 한다.

1) 연습의 목적
사활강에서 엣지를 전환하여 새로운 골짜기 회전 턴에 연결하는 것으로 S자 턴을 완성한다.
이 운동을 연속적으로 연결해 가면 연속 턴의 완성이 된다.
주요 목적은 보드의 조작과 운동을 부드럽게 실시하는 것으로 과감한 실행이 중요 포인트이다.

2) 연습 사면
초급, 완사면에서 점차 사면의 경사도를 높여 나가면서 연습을 실시한다.

3) 연습
드리프트 스윙 턴은 보드를 이동시키는 것으로 활주하고 싶은 라인으로 스윙을 실시한다.

*경사도 스피드 등의 변화에 대응 할 수 있도록 스윙의 폭이나 하중의 강약 등을 변화 시킬 수 있도록 연습한다.